Het lopen in groepsverband motiveert en is tevens een gezellige manier van trainen. U zit niet vast aan een duur sportschoolabonnement en traint bovendien lekker in de buitenlucht.
De training is persoonsgericht, veelzijdig en erop gericht om de algehele conditie te verbeteren in combinatie met oefeningen ter verbetering van de core stability voor sterke rug- en buikspieren. Oefeningen uit de looptraining, die zijn basis vindt in de atletiek, worden gebruikt om uw looptechniek te verbeteren en om blessures te voorkomen.

De trainingen worden gegeven door een gediplomeerde trainer (looptrainer, niveau 3).