Wil je je lichaam even niet laten lopen ? Met aquajogging en zwemmen bouw je conditie op en werk je aan je houding. Leuk, een zwembad, maar niet om een beetje te spelevaren. Met aquajogging heb je een niet al te belastende trainingsvorm te pakken die je conditie vooruit kan helpen en ook nog eens goed is voor je loophouding. Terwijl je benen hun normale bewegingspatroon afwerken, zorgt het water ervoor dat je benen de weg van de minste weerstand (en energieverbruik) zoeken. Daarmee kunnen … [Verder lezen...]

Waarom hardlopen?


Waarom hardlopen met Loopschool Stap voor Stap?


Hardlooptips
Samenwerking

Sportcentrum Langedijk & Loopschoolstapvoorstap werken vanaf vandaag, dinsdag 3 juli 2018, … Verder lezen
Blog
Sportmasseur Karin
Mijn naam is Karin Groen, samen met de vader van onze 2 kinderen woonachtig in Oudkarspel. Ik (sport)masseuse bij Ld massage praktijk in Heerhugowaard en daarnaast in training voor mijn eerste halve marathon in februari. Sportmassage is een belangrijk onderdeel van het herstelproces bij sporters. Intensieve trainingssessies dienen afgewisseld te worden met massages om de […]
Erkend leerbedrijf
