• Home
  • Trainingen & Tarieven
    • Trainingen & Tarieven
    • Test je training
    • Coopertest
    • Inschrijven
  • Blog
    • Kleding
    • Voeding
  • Columns
    • Ronald Schroer
    • Suzan Nieman
  • Loop tips
    • Muziek om te rennen
  • Hardloopweetjes
  • Agenda & Evenementen
    • Vakantie foto wedstrijd
    • 1e Ladiesrun 2016
    • Afsluitdijkrun 2018
  • Shop
  • Contact

Loop school stap voor stap

Sportkleding

21 januari 2016 by Edwin Ooijevaar Leave a Comment

Over sportkleding is veel te vertellen. Vroeger maakte niemand zich erg druk over sportkleding. Nu is er op dit gebied een ruime keuze. In hoofdzaak heeft de sportkleding twee functies, nl. het opnemen van zweet en het vasthouden van lichaamswarmte. Behalve het materiaal zijn ook goede pasvorm en slijtvastheid belangrijk. Sportkleding moet lekker zitten, bewegingsvrijheid geven en vaak gewassen kunnen worden. Slecht zittende kleding kan ook gaan schuren waardoor vervelende schaafplekken ontstaan. Loopkleding wordt belangrijker naarmate de temperatuur daalt.

Aan welke voorwaarden moet een goede kleding voldoen ? De thermo-onderkleding moet de vrijgekomen transpiratiedamp snel afvoeren naar de volgende kledinglaag. De bovenkleding mag geen vocht opnemen en dient ervoor te zorgen dat de wind en de regen niet van buiten naar binnen kunnen. De transpiratiedamp moet wel naar buiten toe afgevoerd kunnen worden. De directe laag op het lichaam blijft dan droog.

Vaak maken mensen de fout dat ze teveel kleding aandoen, waardoor ze in hun zweet drijven.

Vrouwen ondervinden tijdens het hardlopen vaak last van hun borsten als gevolg van weinig steungevende BH’s. In de gespecialiseerde running shops ( Oosterbaan Sport- en Wandelschoenen ) zijn speciale sport-BH’s verkrijgbaar die wel voldoende steun geven.

Sportieve groet

Edwin Ooijevaar

Facebooktwittergoogle_plusmail

Filed Under: Blog, Kleding

*** GRATIS ***

Wil jij starten met hardlopen? >>>Download dan hier het 5KM
* indicates required
Gevorderd met hardlopen?
>>>Download dan hier het 10KM schema.
* indicates required
Nieuwsbrief

Partners:

Partners:

Advertenties :

Advertenties :

Esthe Welzijnscoach

RSS Onbekende RSS-invoer

Agenda Loopschool Stap voor Stap

<
< 2023 >
Januari
>
Lijst
Maand
Lijst
Week
Dag
  • Geen evenementen

Copyright © 2023 Site by De Onlinefactor & WebsiteClub