• Home
  • Trainingen & Tarieven
    • Trainingen & Tarieven
    • Test je training
    • Coopertest
    • Inschrijven
  • Blog
    • Kleding
    • Voeding
  • Columns
    • Ronald Schroer
    • Suzan Nieman
  • Loop tips
    • Muziek om te rennen
  • Hardloopweetjes
  • Agenda & Evenementen
    • Vakantie foto wedstrijd
    • 1e Ladiesrun 2016
    • Afsluitdijkrun 2018
  • Shop
  • Contact

Loop school stap voor stap

Ga wandelen.

15 april 2019 by Edwin Ooijevaar Leave a Comment

Onderschat nooit de kracht van een goede wandeling. Als je zonder hard te lopen echt gaat wandelen, train je je lichaam op een iets andere manier. Je versterkt je voeten, knieën en heupen. Lange stevige wandelingen kunnen je conditie opkrikken, terwijl sommige gewrichten en spieren even op adem komen. Zo kom je mooi van eventuele pijntjes af. Hier volgen enkele tips om het wandelen aan je looptrainingen toe te voegen.

  1. Denk aan je houding.
  2. Wandel op een loopdag.
  3. Snel wandelen.
  4. Neem een mooie route.
Facebooktwittergoogle_plusmail

Filed Under: tips

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*** GRATIS ***

Wil jij starten met hardlopen? >>>Download dan hier het 5KM
* indicates required
Gevorderd met hardlopen?
>>>Download dan hier het 10KM schema.
* indicates required
Nieuwsbrief

Partners:

Partners:

Advertenties :

Advertenties :

Esthe Welzijnscoach

RSS Hardlopen.com

  • Wat heb je allemaal nodig voor hardlopen?
  • De 5 mooiste fietsroutes in Nederland
  • Aan het trainen voor de halve marathon in Haren? Blijf in optimale vorm met deze tips:

Agenda Loopschool Stap voor Stap

<
< 2021 >
Januari
>
Lijst
Maand
Lijst
Week
Dag
  • Geen evenementen

Copyright © 2021 Site by De Onlinefactor & WebsiteClub